Личный опыт похудения
Masha ? Sviridova написала 12 марта 2009 в 20:19
Козявочка ¦?•? Татаринова, как давно съела?иногда можно делать себе такие "праздники" чтобы далее не срываться, а еще можно сделать не 100 упр. на пресс а 150, как в наказание :)450
Валерия ¦ Маришичева написала 23 июля 2009 в 14:54
Девушке,объясните мне,пожалуйста,если можно то в личку,чем питаться перед и после личный опыт похудения в тренажерке,если жир надо согнать и мышечную массу не набрать? 668
Вася ¦ Electro Цыренов написал 29 августа 2009 в 7:40
Привет всем) отличная группа! просто моя мечта! программа похудения санаторий
Алена B@by Агеева написала 27 июня 2009 в 11:48
Кто нибудь сидел на яблочной диете?которая на 6 личный опыт похудения расчитана...вот думаю со следущей недедли сесть на яблочную,но ещё под сомнением...может что нибудь подскажите? 681
Оксана Петрик написала 18 июня 2009 в 21:22
А рыбу личный опыт похудения 343
Уменяноваястраница Добавьте написал 6 мая 2009 в 7:14
Ну...схавать жвачку личный опыт похудения порции мяска с картофаном,салатика и мороженки-милое дело) 397
Наталья Effina спесивцева написала вчера в 20:21
Я завтра ем рис!!!!!!!и если личный опыт похудения что-нибудь ещё кроме риса,то стукну себя по голове!!!!!!!!!!вот!!!!!!!! 357
Яночка Ana Мальвина написала 19 февраля 2009 в 21:41
Вы чт овсе вымерли???((((((((((((((((((((((((((никого нет(эх...вот и день почти закнчился)и я довольна.съела за сегодня оч мало)творог с медом и блоками(вперемешку) 1 морковку 2 граната и кефирчик стакан...полезно и вкусно720
Katya Rumyanceva написала вчера в 17:47
ВОТ ВЫХОД ))) :ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Медицинский центр санаторного типа Гармония. лфк расстройстве обмена веществ реферат
Рика ¦Мариса¦ Hussy написала 21 июня 2009 в 14:00
Правильно что удалила, в следующий раз лучше вообще не позориться и не писать такое.462
Юлия Fox Рыжова написала 9 июня 2008 в 20:48
Я вот к врачам никогда не хожу и личный опыт похудения ходила 601
Гений Евгений написала 6 марта 2009 в 14:10
Ну у всех свои идеалы и т д.)))900
Виктория Гуняшова написала 5 апреля 2009 в 20:29
Natali Mikky, да, вы конечно молодец, грамотно всё расчитываете)На самом деле я оже эту тему переборола. Например, вот сижу на даче за столом, а там на диете одна я сижу. Скажу больше - моя сестра личный опыт похудения сладкоежка и вобще покушать любит :) А когда приезжает моя тётя и её бабужка, то привозит торты собственного приготовления, пирожки... и я этого не ем ;) Првыкла себя убеждать, что нахрен мне всё это нужно, и молча пью кофе с бананом (мой завтрак).А вобще, я очень люблю чизкейк. И сегодня, я сдлаю так: ем по минимуму, а часа в 4 пойду кушать чизкейк ;) Я так уже делала не давно и всё бло нормально) Всем удачи в сегодняшнем дне!) 302
Katerina ? Katerina написала 15 мая 2009 в 12:04
Анатолий Алексеев,здравствуйте!У меня к вам вопрос по-поводу творога(помниться вы писали уже как-то,но не могу найти)Насколько я правильно помню,есть его очень полезно за 1,5-2 часа до сна,организм будет черпать энергию на его усвоение из жиров? А то ем же,но он жутко невкусный))))))558
Анатолий Алексеев написал 1 сентября 2009 в 13:53
Ура!!!наконец побегала!!!!40 минут нормального личный опыт похудения плюс л-карнитин выпила)))мне нужно срочно похудеть на 4 кг...сегодня вечером опять наверно побегу 283
Аня Мистейк написала 31 октября 2009 в 14:58
Привет завсегдатайка Таня.Мой теска и коллега уже в принципе в крадце ответил на твой вопрос.И конечно же я с ним согласен.Выскажу(пока есть свободное время) что я думаю по этому поводу.Белок после тренировки необходим и бояться его поступления не нужно(не разнесет как от быстрых углеводов,хотя и углеводы нужно уметь принимать)Когда вы закончили тренировку(если она была преимущественна аэробной)организм продолжает по инерции сжигать жир,но сильное снижение сахара в крови может затребовать другой источник топлива(жир уже в этом случае не будет питать организм этой энергией)Организм будет подавать сигнал,о принятии пищи(мол пора мне кушать,а то я начну замедлять ваш основной обмен,к чему это приводит вы знаете)Конечно девушка будет худеть после тренировки даже если не поест,НО как только вы прекратите аэробную работу,тело запросит углеводов(именно этот источник топлива любит тратить организм первым)В отсуцтвии их ваше тело начнет искать другой источник энергии,а именно белок(даже по физиологии одной из функций белка является энергетическая)произойдет простой катоболизм вашей мышечной ткани,т.е тело будет расщеплять ваши мышцы на аминокислоты,а те в свою очередь пойдут в качестве энергии что бы вы продолжали жить.Нужно ли такое похудение(а оно действительно будет)Конечно я против этого.Мышцы свои(пусть даже и маленькие) надо беречь,тем более девушке боятся нечего,она не станет такой как мужчина(по природе симптом похудение
